Taurine adalah bahan dalam banyak minuman energi.
Mengapa taurin buruk bagi Anda dalam minuman energi?
Faktanya, justru sebaliknya, karena bahan yang ditambahkan ke minuman energi populer sebagai depresan sistem saraf dan hanya memiliki efek stimulasi pada otak. Saat Anda menelan taurin, itu menekan reseptor neurotransmitter yang bertanggung jawab untuk memicu efek rangsang di otak Anda.
Berapa banyak taurin di Red Bull?
Jadi apa yang ada di Red Bull yang bisa “memberi kita sayap?” Setiap 250 ml (8.3 oz) kaleng Red Bull mengandung yang berikut: 1000 mg taurin, 600mg glucuronolactone, 80 mg kafein, 18 mg niacin (niacinamide), 6 mg asam pantotenat (kalsium d-pantotenat), 2 mg vitamin B6 (piridoksida HCI), vitamin B2 (riboflavin) …
Mengapa taurin buruk?
Efek Samping dan Masalah Keamanan
Menurut bukti terbaik yang tersedia, taurin tidak memiliki efek samping negatif bila digunakan dalam jumlah yang disarankan (11). Meskipun tidak ada masalah langsung dari suplemen taurin, kematian atlet di Eropa telah dikaitkan dengan minuman energi yang mengandung taurin dan kafein.
Mengapa taurin ada dalam minuman energi?
Dimasukkannya taurin dalam minuman energi kemungkinan besar karena efeknya pada kinerja mental dan atletik. Suplementasi taurin telah dikaitkan dengan peningkatan kapasitas latihan dan karenanya dapat membantu individu untuk memenuhi kebutuhan fisiktujuan.
