Setidaknya itulah yang dikatakan pasangan kita. Tapi sebenarnya, daging rusa dari rusa whitetail adalah makanan yang sehat. Kandungan kolesterol daging rusa bisa sebanyak 50 persen hingga 60 persen lebih tinggi dari daging sapi - tergantung pada potongannya. Pikirkanlah.
Apakah daging rusa baik untuk kolesterol Anda?
Daging rusa super sehat karena praktis bebas lemak dan rendah kolesterol.
Apakah daging rusa lebih rendah kolesterol daripada daging sapi?
Kolesterol dalam Daging Daging Sapi Dibandingkan dengan Daging Sapi
Daging rusa memiliki antara 83 dan 95 mg kolesterol dalam porsi 3 ons. Daging sapi giling yang 85% tanpa lemak memiliki sedikit lebih sedikit, sekitar 77 mg dalam porsi 3 ons. (Hindari makanan ini jika Anda memperhatikan kolesterol Anda.)
Apakah makan daging rusa sehat untuk jantung?
Jantung rusa, serta hati hewan lain, tinggi zat besi, seng, selenium, dan vitamin B2, B6, dan B12. Jadi, jika Anda merasa lelah dan lesu, atau Anda memiliki tekanan darah tinggi, makan jantung secara teratur dapat membantu meningkatkan kesehatan Anda, dan bahkan dapat meningkatkan energi Anda.
Seberapa buruk daging rusa bagimu?
daging rusa sehat! Secara keseluruhan, daging rusa adalah sumber protein sehat yang tersedia secara hayati. Dalam porsi 3 ons daging rusa, ada sekitar 26 gram protein dibandingkan dengan 23 gram protein dalam daging sapi dan daging rusa mengungguli daging sapi dalam vitamin B, zat besi, dan seng. Daging rusa mengungguli daging sapi konvensional dalam beberapa hal.
