Mengangkat tangan dan pergelangan tangan dapat membantu meredakan peradangan, terutama di malam hari. Ini dapat dilakukan dengan tidur telentang dan menyangga pergelangan tangan Anda di atas bantal. Karena menjaga lengan tetap lurus juga dapat membantu, cobalah membungkuskan handuk atau kartu as perban di sekitar siku.
Bagaimana Anda menggunakan perban Ace untuk terowongan karpal?
Tempatkan salah satu ujung perban di telapak pergelangan tangan Anda yang terluka, pastikan tepi kasar Velcro menghadap ke atas, sehingga tidak mengiritasi kulit Anda saat Anda mengenakan perban. Lingkar telapak tangan, termasuk ibu jari atau tidak, tergantung cederanya.
Apakah kompresi membantu terowongan karpal?
Tapi sayangnya, mereka tidak memberikan bantuan apapun dari gejala carpal tunnel karena satu alasan utama: kompresi apapun buruk untuk carpal tunnel syndrome. Alasan utama sarung tangan kompresi bekerja untuk banyak kondisi lain adalah karena mengurangi pembengkakan permukaan.
Apakah memakai belat di malam hari membantu terowongan karpal?
Banyak orang dengan sindrom terowongan karpal ringan sampai sedang memakai belat di malam hari selama beberapa minggu. Belat menahan sendi pada posisi netral. Gejalanya lebih buruk di malam hari karena tangan Anda lebih cenderung menekuk saat Anda tidur. Blat mencegah hal ini terjadi.
Apa dukungan terbaik untuk terowongan karpal?
Lihat 10 kawat gigi teratas kami untuk sindrom terowongan karpal
- Armstrong Amerika CarpalTunnel Wrist Brace Dukungan Malam.
- BraceOwl Dukungan Pergelangan Tangan Waktu Malam.
- ComfyBrace Wrist Brace.
- Gelang Pergelangan Tangan Featol Carpal Tunnel.
- Gelang Pergelangan Tangan Mueller Green.
- OTC 8″ Belat Jempol Pergelangan Tangan.
- Stabilizer Pergelangan Tangan Walgreens Deluxe.
