Masuk akal - kafein meningkatkan energi dan detak jantung Anda, dan tidur yang buruk dan menggertakkan gigi dapat terjadi sebagai akibatnya. Untuk mencegah kebiasaan merusak, cobalah beralih ke kopi tanpa kafein atau air setelah jam 3 sore.
Apakah kafein menyebabkan rahang mengepal?
Kafein adalah obat kontraktur otot dan bisa membuat otot lebih kencang. Ini juga menyebabkan Anda secara tidak sadar mengatupkan rahang, yang menyebabkan nyeri TMJ, sakit kepala temporal, dan nyeri otot masseter.
Mengapa saya menggertakkan gigi setelah minum kopi?
Kafein menghubungkan bruxism dan kopi. kafein dalam kopi merangsang otot, yang membuat Anda menggiling lebih keras dan lebih sering dan menyebabkan kerusakan lebih lanjut pada gigi Anda, belum lagi Anda tidak akan banyak tidur jika Anda menggiling semua malam. Kafein dan penggilingan mengganggu tidur Anda.
Apa yang menyebabkan gertakan gigi berlebihan?
Mengapa Orang Menggertakkan Gigi? Meskipun menggertakkan gigi dapat disebabkan oleh stres dan kecemasan, hal itu sering terjadi saat tidur dan lebih mungkin disebabkan oleh gigitan yang tidak normal atau gigi yang tanggal atau bengkok. Bisa juga disebabkan oleh gangguan tidur seperti sleep apnea.
Makanan apa yang menyebabkan gigi kertakan?
Mengkonsumsi kafein dalam makanan atau minuman seperti cokelat, cola atau kopi. Kafein merupakan stimulan yang dapat meningkatkan aktivitas otot seperti mengatupkan rahang. Merokok, rokok elektrik, dan tembakau kunyah. Tembakau mengandung nikotin, yang juga merupakan stimulanyang memengaruhi sinyal yang dikirim otak ke otot Anda.
