Menghabiskan sebagian besar waktu Anda di tempat tidur, terutama berbaring telentang, atau duduk di sudut kecil, mengganggu kemajuan persalinan: Gravitasi bekerja melawan Anda, dan bayi mungkin lebih mungkin untuk menetap di posisi posterior. Nyeri dapat meningkat, terutama nyeri punggung.
Apakah kontraksi akan berhenti jika saya berbaring?
Jika Anda sudah duduk atau berbaring, bangun dan berjalan-jalan kecil dapat membantu menghentikan kontraksi. Mandi – Anda berhak menggunakan waktu ini untuk bersantai. Mandi air hangat sangat bagus untuk Braxton Hicks karena membuat otot Anda beristirahat sejenak dan berhenti berkontraksi.
Apakah boleh berbaring di awal persalinan?
Persalinan dini
Kecuali ada alasan medis untuk melakukannya, berbaring telentang tidak dianjurkan pada tahap pertama persalinan karena dapat mengurangi darah pasokan untuk bayi Anda dan berpotensi menyebabkan persalinan lebih lama. Namun, Anda dapat beristirahat selama fase awal ini untuk menghemat energi, yang akan Anda perlukan nanti.
Apakah berbaring telentang meningkatkan kontraksi?
Satu posisi yang tidak pernah Anda inginkan adalah posisi telentang. Dalam posisi ini, rahim Anda menekan vena cava (vena besar yang mengembalikan darah dari kaki ke jantung), yang mengganggu aliran darah. Tekanan darah rendah dapat membuat kontraksi Anda kurang efektif dan menyebabkan Anda merasa lemas atau pusing.
Apakah boleh tidur selama kontraksi?
Aturan umum kami adalahtidur selama mungkin jika Anda mulai merasakan kontraksi di malam hari. Sebagian besar waktu Anda dapat berbaring dan beristirahat selama persalinan awal. Jika Anda bangun di tengah malam dan merasakan kontraksi, bangun dan gunakan kamar mandi, minum air, dan KEMBALI KE TIDUR.
