Dalam kebanyakan kasus, tubuh Anda membutuhkan dua hingga empat minggu untuk terbiasa dengan semua jenis ortotik. Itu berarti Anda harus merencanakan untuk memakainya secara teratur agar tubuh Anda dapat menyesuaikan.
Dapatkah saya berhenti memakai orthotic kaki?
Ya, Anda benar-benar dapat berhenti memakai orthotics dan tetap bebas dari rasa sakit. Anda harus terlebih dahulu menyadari seperti apa postur kaki Anda tanpa orthotics. Jika Anda telah memakai orthotic untuk waktu yang lama, mungkin diperlukan waktu 3-6 bulan untuk menghilangkan pemakaiannya sepenuhnya.
Berapa lama orthotic harus dipakai?
Meskipun tidak ada batas waktu yang ketat, kebanyakan ortotik khusus akan bertahan satu hingga lima tahun. Menentukan apakah mereka perlu diganti tergantung pada penampilan mereka dan seberapa sering mereka digunakan. Nyeri – Jika Anda mengalami jenis nyeri apa pun, apakah itu di punggung, kaki, atau pergelangan kaki, mungkin sudah saatnya Anda mengganti orthotic Anda.
Apa yang terjadi jika saya berhenti memakai orthotic?
Jika Anda memilih untuk tidak memakai orthotic, Anda akan merusak kaki Anda lebih jauh ke titik yang dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Misalnya, ortotik khusus mampu mengembalikan keselarasan sendi agar otot dan jaringan ikat di sekitarnya dapat mempertahankan fungsinya.
Apakah buruk memakai orthotic sepanjang hari?
Kunci untuk mendapatkan hasil maksimal dari ortotik adalah memastikan bahwa Anda menggunakannya saat kemungkinan besar Anda akan memperparah nyeri kaki dan kaki(misalnya berdiri untuk waktu yang lama di tempat kerja, berolahraga). Menggunakan orthotic pada sepatu yang Anda pakai sambil duduk di meja sepanjang hari sepertinya tidak akan bermanfaat.
