Citra diri Anda tidak permanen. Ini adalah konsep dinamis yang akan bervariasi saat Anda tumbuh, berkembang, dan saat cara Anda memandang diri sendiri berubah. Jadi jangan biarkan diri Anda terjebak hidup dengan citra diri yang negatif. Anda sekarang memiliki alat untuk mengubah citra diri Anda menjadi lebih baik!
Bagaimana cara mengubah citra diri negatif saya?
Cara lain untuk meningkatkan harga diri rendah
- Kenali apa yang Anda kuasai. Kita semua pandai dalam sesuatu, apakah itu memasak, menyanyi, melakukan teka-teki atau menjadi teman. …
- Bangun hubungan positif. …
- Berbaik hatilah pada diri sendiri. …
- Belajarlah bersikap tegas. …
- Mulai berkata "tidak" …
- Beri diri Anda tantangan.
Bagaimana cara menghilangkan citra diri saya?
10 cara mengatasi rasa rendah diri
- Harga diri rendah adalah melihat diri Anda tidak memadai, tidak dapat diterima, tidak layak, tidak dapat dicintai, dan/atau tidak kompeten. …
- Hiduplah pada saat ini.
- Kembangkan kesadaran.
- Tulis di jurnal.
- Jangan menghakimi.
- Tetap terhubung dengan diri sendiri.
- Latih meditasi penuh perhatian.
- Berpartisipasi dalam hidup Anda sendiri.
Apa empat jenis citra diri?
Gambar diri dapat terdiri dari empat jenis:
- Citra diri yang dihasilkan dari bagaimana seseorang melihat dirinya sendiri.
- Citra diri yang dihasilkan dari cara orang lain melihat individu.
- Citra diri yang dihasilkan dari bagaimana individu memandang orang lain melihatmereka.
- Citra diri yang dihasilkan dari bagaimana individu mempersepsikan individu melihat dirinya sendiri.
Apakah citra diri bagaimana orang lain melihat Anda?
Citra diri memengaruhi harga diri dan kepercayaan diri Anda. Meskipun elemen atau konstruksi "diri" terpisah, mereka terikat erat satu sama lain. Citra diri adalah bagaimana Anda melihat diri sendiri dan bagaimana Anda percaya orang lain melihat Anda. Harga diri adalah pendapat Anda tentang nilai Anda sendiri.
