Wanita memiliki VO2 max yang lebih rendah daripada pria. Ini terutama karena fisiologi. Jumlah darah yang dapat dipompa oleh jantung Anda sebagian menentukan VO2 max. Pemompaan darah merupakan fungsi dari panjang langkah katup, jenis serat otot jantung dan ukuran jantung.
Faktor fisiologis apa yang mempengaruhi VO2 max?
Ada banyak faktor yang dapat mempengaruhi VO2max, mis. keturunan, pelatihan, usia, jenis kelamin, dan komposisi tubuh . Umumnya, VO2max menurun seiring bertambahnya usia (sekitar 2% per tahun setelah usia 30) dan pria biasanya memiliki nilai konsumsi oksigen yang lebih besar daripada wanita.
Jaringan dan variabel fisiologis apa yang menentukan VO2 max?
VO2 max tergantung pada pengiriman oksigen (O2 atmosfer, pertukaran udara di paru-paru, daya pompa jantung, dan aliran darah arteri ke otot) dan juga kebutuhan oksigen oleh jaringan (mitokondria mengkonsumsi hampir semua oksigen yang digunakan) [14].
Apa kriteria fisiologis sebenarnya dari VO2 max?
Kriteria untuk mencapai VO2 max adalah: (i) untuk mencapai RQ lebih tinggi dari 1.1, (ii) untuk mencapai dataran tinggi dalam konsumsi oksigen (perubahan lebih rendah dari 100 mL/menit dalam tahap 30-s terakhir), dan (iii) untuk menunjukkan denyut jantung antara 10 denyut/menit dari denyut jantung maksimal yang diperkirakan berdasarkan usia (Midgley et al., 2007; Amaro-Gahete et al., …
Ditentukan oleh VO2 max?
VO2 max mengacu pada jumlah maksimumoksigen yang dapat Anda gunakan selama berolahraga. Ini biasanya digunakan untuk menguji daya tahan aerobik atau kebugaran kardiovaskular atlet sebelum dan di akhir siklus pelatihan. VO2 max diukur dalam mililiter oksigen yang dikonsumsi dalam satu menit, per kilogram berat badan (mL/kg/menit).
