“Jadi idealnya, jika Anda makan camilan yang mengandung antara 15 dan 30 gram karbohidrat, Anda harus menyuntik diri sendiri dengan camilan itu daripada mencoba menghitungnya terlebih dahulu.” Jika Anda memakai pompa insulin, Anda dapat menambahkan dosis insulin ekstra untuk menutupi camilan.
Apakah penderita diabetes mengonsumsi insulin dengan camilan?
Beberapa orang dengan diabetes tipe 2 yang menggunakan insulin atau obat lain yang dapat menyebabkan hipoglikemia (gula darah rendah) mungkin juga mendapatkan manfaat dari makan makanan ringan di siang hari.
Apakah saya harus minum insulin dengan makanan ringan?
Gula darah rendah bukan satu-satunya penyebab rasa lapar, meski bisa memicunya. Jika Anda menggunakan insulin dua kali sehari maka kemungkinan besar Anda perlu mengemil di antara waktu makan untuk menghentikan kadar glukosa darah Anda turun terlalu rendah (hipo). Tetapi jika Anda mengonsumsi insulin setiap kali makan maka Anda biasanya tidak perlu ngemil.
Apakah insulin perlu dikonsumsi bersama makanan?
Penelitian menunjukkan bahwa waktu terbaik untuk mengonsumsi insulin saat makan adalah 15 hingga 20 menit sebelum Anda makan. Anda juga dapat meminumnya setelah makan, tetapi ini dapat menempatkan Anda pada risiko episode hipoglikemik yang lebih tinggi. Jangan panik jika Anda lupa meminum insulin sebelum makan.
Haruskah penderita diabetes makan camilan sebelum tidur?
A makanan ringan tinggi protein, rendah lemak sebelum tidur dapat membantu penderita diabetes menstabilkan kadar gula darah mereka dalam semalam. Kadar gula darah setiap orang berubahsepanjang malam. Pada penderita diabetes tipe 1 atau diabetes tipe 2, fluktuasi ini dapat menyebabkan kadar gula darah tinggi, atau hiperglikemia, di pagi hari.
