Lemak dan kolesterol yang ditemukan dalam telur dapat merugikan kesehatan jantung dan menyebabkan diabetes, serta kanker prostat dan kolorektal.
Apakah buruk makan telur setiap hari?
Ilmu jelas bahwa hingga 3 butir telur utuh per hari sangat aman untuk orang sehat. RINGKASANTelur secara konsisten meningkatkan kolesterol HDL ("baik"). Untuk 70% orang, tidak ada peningkatan kolesterol total atau LDL. Beberapa orang mungkin mengalami peningkatan ringan pada subtipe LDL yang jinak.
Apakah telur benar-benar buruk bagimu?
“Telur adalah sumber protein yang baik (putih dan kuning telur), mengandung lemak tak jenuh yang menyehatkan jantung dan juga merupakan sumber nutrisi penting, seperti vitamin B6, B12 dan vitamin D,” kata Kurt Hong, MD, seorang dokter perawatan primer di Keck Medicine of USC dan profesor kedokteran klinis di Keck School of …
Apakah telur buruk untuk arteri Anda?
Q. Apakah makan kolesterol dalam telur benar-benar meningkatkan risiko serangan jantung? A. Dari apa yang kita ketahui hari ini, inilah intinya: bagi kebanyakan orang, telur sehari tidak meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, atau jenis kardiovaskular lainnya penyakit.
Apa 3 makanan yang tidak boleh dimakan?
20 Makanan yang Tidak Baik untuk Kesehatan
- Minuman manis. Gula tambahan adalah salah satu bahan terburuk dalam diet modern. …
- Kebanyakan pizza. …
- Roti putih. …
- Sebagian besar jus buah. …
- Sereal sarapan manis. …
- Makanan yang digoreng, dipanggang, atau dipanggang. …
- Kue kering, kue kering, dan kue. …
- Kentang goreng dan keripik kentang.
