- Meskipun tidak dapat disangkal bahwa kelumpuhan tidur bisa menjadi pengalaman yang mengerikan, sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Itu tidak menyebabkan kerusakan fisik pada tubuh, dan belum ada kematian klinis yang diketahui sampai saat ini.
Apa yang memicu kelumpuhan tidur?
Salah satu penyebab utama kelumpuhan tidur adalah kurang tidur, atau kurang tidur. Perubahan jadwal tidur, tidur telentang, penggunaan obat-obatan tertentu, stres, dan masalah terkait tidur lainnya, seperti narkolepsi, mungkin juga berperan.
Bagaimana cara mengatasi kelumpuhan tidur?
Anekdot, banyak penderita menemukan bahwa menggerakkan otot kecil, seperti mata, jari tangan atau kaki, dapat membuat mereka keluar dari kelumpuhan. Yang lain melaporkan bahwa mendapatkan perhatian dari pasangannya, misalnya dengan membuat suara di tenggorokan mereka, sehingga dia dapat menyentuh mereka juga dapat mematahkan kelumpuhan.
Ada yang meninggal karena kelumpuhan tidur?
Mereka dikenal sebagai 'Incubus' atau 'Succubus'! - Meskipun tidak dapat disangkal bahwa kelumpuhan tidur bisa menjadi pengalaman yang mengerikan, sebenarnya tidak ada yang perlu dikhawatirkan. Itu tidak menyebabkan kerusakan fisik pada tubuh, dan belum ada kematian klinis yang diketahui sampai saat ini.
Haruskah saya khawatir tentang kelumpuhan tidur?
Jika Anda tidak dapat bergerak atau berbicara selama beberapa detik atau menit saat tertidur atau bangun, kemungkinan besar Andamemiliki kelumpuhan tidur berulang yang terisolasi. Seringkali tidak perlu mengobati kondisi ini. Periksa dengan dokter Anda jika Anda memiliki salah satu dari kekhawatiran ini: Anda merasa cemas tentang gejala Anda.
