Stres itu sendiri tidak dapat membunuhmu. Tapi, “dari waktu ke waktu, [itu] dapat menyebabkan kerusakan yang menyebabkan kematian dini,” kata Celan. Kerusakan ini bisa berupa apa saja mulai dari masalah kardiovaskular hingga mendorong kebiasaan tidak sehat, seperti merokok dan penyalahgunaan alkohol. “Anda bisa hidup lebih lama jika stres dalam hidup Anda berkurang,” kata Celan.
Bisakah terlalu khawatir membunuhmu?
Terlalu banyak atau stres kronis dapat menyebabkan "kelelahan", membahayakan sistem kekebalan Anda, dan mempercepat proses penuaan. Ini juga dapat berkontribusi pada kehilangan memori, kesulitan konsentrasi, insomnia dan penyakit mental. Semua penelitian menunjukkan bahwa stres kronis jangka panjang dapat membunuh Anda kecuali Anda mengambil tindakan yang tepat.
Apakah rasa khawatir dapat membahayakan Anda?
Jika itu bertahan cukup lama, sesuatu yang kecil seperti kekhawatiran yang mengganggu di benak Anda dapat memengaruhi hati Anda. Ini dapat membuat Anda lebih mungkin mengalami tekanan darah tinggi, serangan jantung, atau stroke. Tingkat kecemasan yang lebih tinggi dapat memicu hormon stres yang membuat jantung Anda berdetak lebih cepat dan lebih keras.
Bisakah Anda mati karena stres dan khawatir?
Stres kronis berbahaya bagi kesehatan dan dapat menyebabkan kematian dini akibat penyakit jantung, kanker, dan masalah kesehatan lainnya. Tapi ternyata tidak masalah apakah stres itu berasal dari peristiwa besar dalam hidup atau dari masalah kecil. Keduanya bisa mematikan.
Dapatkah tubuh Anda mati karena stres?
Tetapi ketika kita mengalami terlalu banyak stres untukjangka waktu yang lama, itu dapat memiliki efek sebaliknya, dan kita mungkin mulai memperhatikan efek fisik dari stres. Tubuh kita mungkin mati karena efek stres pada tubuh. Kita mungkin sakit, lelah, atau mengalami masalah kesehatan mental.
