Tikar yang lebih tebal memberikan bantalan ekstra dan paling baik untuk praktik terapeutik lainnya. Jika Anda menyukai yoga restoratif, gaya dengan lebih sedikit pose yang Anda tahan lebih lama, misalnya, Anda mungkin lebih suka matras yang lebih empuk dan empuk. … Ingatlah bahwa Anda akan mengorbankan beberapa bantalan dengan tikar perjalanan.
Berapa ketebalan terbaik untuk matras yoga?
Tebal. Matras yoga tipis dengan tebal sekitar 1/16 inci dan ideal untuk melatih postur keseimbangan, memberi Anda koneksi yang kuat ke lantai. … Matras yoga 1/4-inci dianggap tebal dan mungkin lebih ideal untuk menopang punggung selama pekerjaan inti, inversi, dan postur lain yang menyebabkan tulang Anda menancap ke tanah.
Apakah matras yoga tebal buruk?
Sementara ekstra-tebal mungkin tampak seperti hal yang baik, itu tidak selalu merupakan keuntungan. Jika matras yoga Anda terlalu licin, Anda akan kesulitan menyeimbangkan atau bahkan melakukan beberapa pose, seperti Plank. Selain itu, tebal mat, semakin berat, dan semakin lama waktu yang dibutuhkan untuk mengering.
Jenis matras yoga apa yang terbaik?
Tikar Yoga Terbaik
- Pilihan kami. Lululemon Mat Reversibel 5mm. Matras yoga terbaik untuk kebanyakan orang. …
- Runner-up. Keset Harmoni JadeYoga. Pilihan karet alam. …
- Runner-up. Gaiam Performance Dry-Grip Yoga Mat. Keset tanpa karet. …
- Pilihan anggaran. Aksesori Yoga Matras Yoga Deluxe Ekstra Tebal 1/4″. …
- Juga bagus. JadeYoga Voyager.
Apakah matras yoga 4mm atau 6mm lebih baik?
4mm adalah sejauh ini yang paling populer. Ini memberikan kenyamanan yang memadai dan memungkinkan stabilitas paling tinggi dari ketiganya. Ini bisa menjadi penting jika Anda melakukan banyak pose berdiri atau keseimbangan. Jika Anda ingin lebih nyaman atau Anda berlatih yoga di permukaan yang tidak rata atau keras, Anda dapat memilih matras yang lebih tebal seperti matras berukuran 6 atau 8 mm.
