Apakah pasta buncis rendah karbohidrat? Satu porsi pasta buncis memiliki antara 30-35 gram total karbohidrat, yang 40% lebih sedikit dari versi tradisional. Satu cangkir sajian pasta berbahan dasar gandum yang dimasak mengandung sekitar 35-45 gram karbohidrat.
Apakah pasta buncis merupakan karbohidrat yang baik?
Dipenuhi dengan protein, berkat buncis, pasta Banza memiliki 25 gram protein, 13 gram serat, dan 42 gram karbohidrat bersih per porsi (dibandingkan 13 gram protein, 4 gram serat dan 70 gram karbohidrat bersih untuk penyajian pasta tradisional), dan indeks glikemiknya rendah dan bebas gluten.
Apakah pasta buncis mengandung lebih sedikit karbohidrat?
Salah satu jenis pasta kacang yang populer, Banza, menggunakan buncis sebagai pengganti gandum. Ini memiliki protein dua kali lipat dan serat empat kali lipat dari pasta biasa, dengan karbohidrat lebih sedikit.
Apakah pasta buncis membuat berat badan bertambah?
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, Anda perlu menemukan makanan yang tepat untuk menurunkan berat badan dan menghindari yang buruk. Buncis sangat bagus untuk menurunkan berat badan karena kaya akan serat, yang membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Makanan seperti jagung memiliki kandungan glikemik yang lebih tinggi, yang dapat memicu kenaikan berat badan.
Apakah pasta buncis merupakan alternatif yang sehat?
Yup, ini bagus untukmu!
“Saya menemukan pasta buncis sebagai alternatif yang baik untuk pasta biasa. … Karena terbuat dari kacang, ada lebih banyak nutrisi di dalamnya daripada pasta biasa putih atau gandum utuhdan Anda akan merasa kenyang lebih lama. “Dibandingkan dengan pasta berbahan dasar tepung, varietas buncis seringkali lebih tinggi protein dan seratnya.
