Sementara sitz bath dapat digunakan kapan saja (dan dimasukkan sebagai bagian dari rutinitas kebersihan pribadi Anda), mereka terutama direkomendasikan untuk wanita yang baru saja melahirkan secara normal sebagai suhu air yang digunakan dalam sitz bath meningkatkan aliran darah ke area perineum dan mempercepat penyembuhan.
Berapa hari saya harus melakukan sitz bath setelah melahirkan?
Untuk menyiapkan mandi sitz postpartum yang hangat di bak mandi Anda, pastikan untuk: Tunggu tiga hari untuk mandi atau berendam setelah melahirkan.
Bagaimana sitz bath membantu pascapersalinan?
Rendam perineum Anda dalam air hangat (atau mandi sitz) beberapa kali sehari dengan garam Epsom akan mengurangi pembengkakan, mencegah infeksi dan mendorong penyembuhan. Ini juga berguna untuk wasir. Kompres Witch Hazel juga dapat membantu penyembuhan wasir dan perineum.
Apakah sitz bath akan menghilangkan jahitan?
Hindari tampon selama 6 minggu pertama setelah melahirkan. Beli bak mandi mini dangkal yang disebut sitz bath yang pas di atas dudukan toilet dan memungkinkan Anda merendam jahitan untuk membersihkan dan menghilangkan rasa sakit. Ingatlah bahwa berendam dengan air hangat tidak boleh dimulai sampai setidaknya 24 jam setelah melahirkan.
Bagaimana cara mempercepat pemulihan pascapersalinan?
Tips berikut dapat membantu Anda mempercepat pemulihan pascapersalinan, sehingga Anda sembuh - dan merasa - lebih baik:
- Bantu perineum Anda sembuh. …
- Merawat C-section Andabekas luka. …
- Meringankan sakit dan nyeri. …
- Tetap teratur. …
- Lakukan Kegel Anda. …
- Bersikap baiklah pada payudaramu. …
- Tepati janji dengan dokter Anda. …
- Makan dengan baik untuk mengurangi rasa lelah dan melawan sembelit.
