Stres: Dari kekhawatiran keuangan dan pekerjaan hingga masalah hubungan dan masalah kesehatan, stres memperburuk getaran. Kemarahan yang hebat, rasa lapar yang luar biasa, atau kurang tidur bisa membuat tangan Anda gemetar.
Tangan gemetar itu tandanya apa?
Penyebab paling umum dari tangan gemetar adalah tremor esensial. Gangguan neurologis ini sering menyebabkan gemetar yang tidak terkontrol, terutama saat bergerak. Penyebab lain dari tangan gemetar termasuk kecemasan dan kejang.
Dapatkah stres emosional menyebabkan tremor?
Semua orang mengalami stres. Namun, ketika stres berlanjut, tubuh mulai rusak dan masalah seperti tremor esensial dapat terjadi atau menjadi lebih buruk. Mengatasi stres memerlukan identifikasi stresor dalam hidup Anda dan mempelajari cara untuk menguranginya.
Bagaimana cara menghentikan tangan saya agar tidak gemetaran?
Teknik relaksasi seperti latihan pernapasan, menciptakan suasana santai, berlatih yoga, dan bermeditasi semuanya patut dicoba jika stres berkontribusi pada tremor. Terapi Pijat juga dapat menyembuhkan otot-otot di tangan yang terkena tremor sekaligus mengurangi stres pada pikiran dan tubuh.
Apakah tangan gemetar pertanda kecemasan?
Saat Anda merasa cemas, otot Anda mungkin menjadi tegang, karena kecemasan membuat tubuh Anda bereaksi terhadap "bahaya" lingkungan. Otot Anda mungkin juga berkedut, gemetar, atau gemetar. Tremor yang disebabkan oleh kecemasan disebutpsikogenik tremor.
