Sunflower Lecithin adalah pengemulsi lemak alami yang dapat membantu mengurangi "lengket" susu dan mencegah lemak menggumpal. Ini juga dapat melonggarkan penyumbatan lemak yang ada dan meningkatkan aliran susu.
Berapa banyak lesitin yang harus saya konsumsi saat menyusui?
Karena tidak ada tunjangan harian yang direkomendasikan untuk lesitin, tidak ada dosis yang ditetapkan untuk suplemen lesitin. Satu dosis yang disarankan adalah 1, 200 miligram, empat kali sehari, untuk membantu mencegah saluran tersumbat berulang, menurut Canadian Breast-Feeding Foundation.
Apa bentuk terbaik dari lesitin?
Butiran umumnya dianggap sebagai jenis suplemen lesitin terbaik, karena mengandung lesitin konsentrasi tertinggi yang dapat diperoleh dalam suplemen makanan dan juga biasanya sangat mudah untuk diserap dan diproses oleh tubuh.
Apakah lesitin bunga matahari boleh dikonsumsi saat menyusui?
Letisin bunga matahari dianggap mengurangi "lengket" ASI dengan menipiskan lemak dalam susu dan menjaganya agar tidak menggumpal. Tidak ada kontraindikasi yang diketahui untuk menyusui, dan lesitin "umumnya diakui sebagai aman" oleh FDA.
Apakah lesitin kedelai baik untuk menyusui?
Lesitin adalah bahan tambahan makanan yang sangat umum, dan ditemukan secara alami di banyak makanan lain. Tidak ada kontraindikasi yang diketahui untuk penggunaannya olehibu menyusui.
