Berapa banyak kalori dalam brokoli kukus?

Daftar Isi:

Berapa banyak kalori dalam brokoli kukus?
Berapa banyak kalori dalam brokoli kukus?
Anonim

Brokoli mentah mengandung hampir 90% air, 7% karbohidrat, 3% protein, dan hampir tanpa lemak. Brokoli sangat rendah kalori, hanya menyediakan 31 kalori per cangkir (91 gram).

Apa satu porsi brokoli kukus?

Apa itu porsi brokoli? Satu porsi 1 cangkir dimasak atau brokoli mentah atau 10 kuntum brokoli (sekitar 30 kalori).

Berapa jumlah brokoli yang mengandung 100 kalori?

Setengah tandan brokoli adalah 100 kaloriItu sekitar 300g, atau sekitar empat cangkir brokoli cincang.

Dapatkah seseorang makan terlalu banyak brokoli?

Risiko kesehatan

Secara umum brokoli aman dikonsumsi, dan efek sampingnya tidak serius. Efek samping yang paling umum adalah iritasi gas atau usus, yang disebabkan oleh tingginya jumlah serat brokoli. "Semua sayuran cruciferous bisa membuat Anda kembung," kata Jarzabkowski.

Apakah brokoli tinggi kalori?

Brokoli sangat rendah kalori, hanya menyediakan 31 kalori per cangkir (91 gram).

Direkomendasikan:

Berapa banyak kalori dalam mie mabuk?

Berapa banyak kalori dalam mie mabuk?

Di restoran Thailand, Mie Mabuk dengan Ayam memiliki 1, 120 kalori dan Chicken Pad Thai memiliki 1.480 kalori. Mie mabuk bikin gemuk? Anda akan mendapatkan rasa kari yang Anda idamkan, dengan karbohidrat, lemak jenuh, dan kalori yang jauh lebih sedikit.

Berapa banyak kalori dalam setengah kapal selam italia?

Berapa banyak kalori dalam setengah kapal selam italia?

Per 1 sandwich: 590 kalori; 13 g lemak duduk (65% DV); 1700 natrium (74% DV); 6 g gula total. Berapa banyak kalori dalam sub Italia? Tapi, seperti kebanyakan makanan yang tidak enak, hoagies bukanlah menu yang paling sehat. Faktanya, hoagie Italia klasik memiliki kira-kira:

Berapa banyak kalori dalam kue keping cokelat?

Berapa banyak kalori dalam kue keping cokelat?

Coklat chip cookie adalah drop cookie yang menampilkan kepingan coklat atau potongan coklat sebagai bahan pembedanya. Kue keping cokelat berasal dari Amerika Serikat sekitar tahun 1938, ketika Ruth Graves Wakefield memotong cokelat batangan semi-manis Nestlé dan menambahkan cokelat cincang ke dalam resep kue.

Berapa banyak kalori dalam keju kepala?

Berapa banyak kalori dalam keju kepala?

Keju atau otot kepala adalah terrine atau jeli daging yang dipotong dingin, sering dibuat dengan daging dari kepala anak sapi atau babi, biasanya diatur dalam aspic, yang berasal dari Eropa. Biasanya dimakan dingin, pada suhu kamar, atau dalam sandwich, hidangan ini, terlepas dari namanya, bukan keju susu.

Berapa banyak kalori dalam segelas anggur?

Berapa banyak kalori dalam segelas anggur?

Anggur adalah buah, secara botani adalah berry, dari tanaman merambat berkayu gugur dari genus tanaman berbunga Vitis. Anggur dapat dimakan segar sebagai anggur meja, digunakan untuk membuat anggur, selai, jus anggur, jeli, ekstrak biji anggur, cuka, dan minyak biji anggur, atau dikeringkan sebagai kismis, kismis dan sultana.