2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Chin up lebih mudah daripada pull up. Ini karena chin up menempatkan bisep dalam peran yang lebih aktif, sedangkan pull up menghilangkan banyak aktivitas bisep, mengisolasi lat, yang membuat menarik diri Anda jauh lebih sulit.
Apakah chin-up lebih mudah daripada pull-up?
Umumnya, pengangkat akan menemukan bahwa chinup lebih mudah daripada pullup. Alasan untuk ini adalah bahwa dengan aktivitas biceps brachii yang lebih tinggi, kompleks bahu-lengan-lengan bawah dapat digunakan sedikit lebih baik daripada di pullup.
Mana yang lebih baik pull-up atau chin up?
Untuk chin-up, Anda memegang bar dengan telapak tangan menghadap Anda, tetapi dengan pull-up, Anda memegang bar dengan telapak tangan menghadap ke arah Anda. Hasilnya, chin-up lebih baik melatih otot-otot di bagian depan tubuh Anda, seperti bisep dan dada, sedangkan pull-up lebih efektif untuk menyasar otot punggung dan bahu.
Mengapa melakukan chin up lebih mudah?
Pegangan lebar mengisolasi lat Anda, menghilangkan banyak penekanan dari bisep. … Dengan memanfaatkan cengkeraman supinasi, chinup menggunakan lebih banyak bisep daripada cengkeramannya yang lebih lebar. Karena lebih banyak gerakan aksesori yang terlibat untuk menarik tubuh melewati mistar, lifters mungkin menemukan bahwa variasi ini lebih mudah dibandingkan.
Mengapa saya bisa melakukan chin-up tapi tidak bisa melakukan pull-up?
Mengapa saya bisa melakukan chin-up tapi tidak bisa melakukan pull-up? Kemungkinan karena Anda kurang memadaikekuatan di lat Anda diperlukan untuk menarik diri ke tiang seperti yang Anda bisa dengan chin-up. Dan ini sebagian besar karena bisep tidak terlibat dalam pull-up seperti pada chin-up.
Direkomendasikan:
Apakah kucing lebih mudah dirawat daripada anjing?
Berapa banyak perawatan dan perhatian yang dibutuhkan kucing? Sebagai hewan peliharaan, kucing membutuhkan perawatan yang relatif rendah dibandingkan dengan anjing yang membutuhkan persahabatan, berjalan, pelatihan, dll. Namun, seperti hewan peliharaan lainnya, mereka membutuhkan perawatan, dan beberapa kucing membutuhkan perawatan lebih dari yang lain.
Apakah forearm stand lebih mudah daripada handstand?
Meskipun merupakan gerakan yang sulit, stand lengan bawah lebih mudah diakses daripada handstand karena Anda memiliki lebih banyak titik kontak untuk membantu keseimbangan. Inilah cara melakukan gerakan ini hanya dalam 3 langkah mudah! Apakah headstand lebih mudah daripada handstand?
Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan?
Jika Anda mengatakan bahwa sesuatu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, Anda menekankan bahwa meskipun secara teori terdengar seperti ide yang bagus, Anda pikir akan sulit untuk benar-benar melakukannya. Menghindari gigitan nyamuk lebih mudah diucapkan daripada dilakukan.
Mengapa lebih mudah menggulingkan tubuh daripada menggesernya?
Ketika sebuah benda menggelinding di atas permukaan benda lain, hambatan terhadap gerakannya disebut gesekan guling. Menggelinding selalu lebih mudah daripada menggeser benda di atas benda lain. Jadi gesekan menggelinding jauh lebih kecil daripada gesekan geser.
Mengapa co2 lebih mudah larut daripada o2?
Tekanan memaksa lebih banyak gas untuk larut daripada biasanya. Proyeksikan gambar CO 2 Molekul. Tunjukkan bahwa molekul karbon dioksida memiliki sedikit muatan negatif di dekat oksigen dan sedikit bermuatan positif di dekat karbon. CO2 larut karena molekul air tertarik ke daerah kutub ini.
