Pria. Centrum for Men diformulasikan dengan Selenium, lebih banyak Zinc dan Vitamin B daripada Centrum Forte Essentials untuk membantu memenuhi kebutuhan nutrisi pria. Non-GMO dan bebas gluten terverifikasi!
Vitamin apa yang ada di Centrum?
Setiap tablet Centrum mengandung bahan-bahan berikut:
- Informasi nutrisi per tablet Centrum.
- Total Vitamin A. 4000IU (disediakan oleh beta-karoten)
- Vitamin B1 (Tiamin) 1, 4 mg.
- Vitamin B2 (Riboflavin) 1, 6 mg.
- Vitamin B3 (Niacinamide) 18 mg.
- Vitamin B6 (Pyridoxine) 2 mg.
- Asam folat. 195 g.
- Vitamin B12 (Cyanocobalamin) 1 g.
Apakah ada seng di Centrum?
Kombinasi vitamin/mineral ini mengandung vitamin B tingkat tinggi (misalnya asam folat, niasin, B-1, B-2, B-6, dan B-12) dan vitamin C. Juga mengandung vitamin lain (A, D, dan E) dan mineral seperti seng. Obat ini tidak mengandung zat besi dan hanya mengandung sedikit kalsium.
Apakah multivitamin mengandung seng?
Pro-tip: Lerman menyarankan mencari multivitamin yang memiliki 5-10 mg seng. NIH menyarankan Anda mendapatkan sekitar 8-11 mg seng setiap hari, jadi jumlah multivitamin yang Anda inginkan tergantung pada diet Anda.
Haruskah saya mengonsumsi seng jika saya mengonsumsi multivitamin?
Tubuh Anda tidak membutuhkan banyak zinc. Tunjangan harian yang direkomendasikan untuk orang dewasa adalah 8 - 11 mg. Itu umum untuk memiliki tingkat yang sedikit rendahseng, tetapi mengonsumsi multivitamin, ditambah makan makanan yang sehat, harus memberikan semua seng yang Anda butuhkan.