Jika Anda berpartisipasi dalam aktivitas fisik sedang secara teratur, Anda dapat menikmati banyak manfaat kesehatan dan sosial, termasuk: pengurangan risiko penyakit jantung dan stroke . mengurangi risiko terkena tekanan darah tinggi. menurunkan tekanan darah pada orang yang sudah memiliki tekanan darah tinggi.
Bagaimana rekreasi mempengaruhi masyarakat?
Kesempatan rekreasi dan taman sangat penting untuk memperkuat dan memelihara komunitas yang sehat. … Misalnya, program rekreasi yang ditujukan pada obesitas remaja dapat meningkatkan harga diri, mengurangi penggunaan alkohol, membangun ikatan keluarga, dan mempromosikan kesukarelaan, semuanya pada waktu yang bersamaan.
Bagaimana aktivitas rekreasi memengaruhi kesehatan seseorang?
Kesehatan Jasmani: Kegiatan rekreasi, terutama di luar ruangan meningkatkan kesehatan seseorang seperti menjaga persentase lemak tubuh yang lebih rendah, menurunkan kadar darah dan kolesterol, meningkatkan kekuatan otot, fleksibilitas, daya tahan otot, tubuh komposisi dan daya tahan kardiovaskular.
Bagaimana kegiatan rekreasi membantu masyarakat?
Komunitas yang berpartisipasi dalam olahraga dan rekreasi mengembangkan ikatan sosial yang kuat, adalah tempat yang lebih aman dan orang-orang yang tinggal di dalamnya umumnya lebih sehat dan lebih bahagia daripada tempat yang tidak melakukan aktivitas fisik Sebuah prioritas. Olahraga dan rekreasi membangun lebih kuat, lebih sehat, lebih bahagia, dankomunitas yang lebih aman.
Bagaimana kegiatan rekreasi meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan masyarakat?
Rekreasi adalah elemen penting dari perawatan kesehatan preventif, yang digunakan oleh pusat kesehatan masyarakat sebagai bantuan untuk rehabilitasi, pengurangan stres dan pemeliharaan kesehatan. … Kegiatan rekreasi juga berguna dalam menghilangkan stres, selama istirahat produksi di tempat kerja.
