Tips Meningkatkan Harga Diri & Berpikir Positif Buat daftar hal-hal yang Anda suka lakukan dan hal-hal yang Anda lakukan dengan baik dan lakukan lebih sering. Luangkan waktu untuk menetapkan tujuan pribadi/pekerjaan/kehidupan dan rencanakan langkah-langkah untuk mencapainya.
Ada beberapa cara untuk meningkatkan harga diri Anda Identifikasi dan Tantang Keyakinan Negatif Anda. … Identifikasi Positif Tentang Diri Anda. … Bangun Hubungan Positif-dan Hindari Hubungan Negatif. … Beri Diri Anda Istirahat. … Menjadi Lebih Asertif dan Belajar Mengatakan Tidak.
Para ahli membesarkan anak telah lama percaya bahwa pujian adalah cara yang efektif untuk membantu anak-anak dengan harga diri rendah merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. … Bersama-sama, temuan ini menunjukkan bahwa orang dewasa, dengan memberikan pujian kepada orang lain, dapat mendorong anak-anak dengan harga diri rendah kerentanan sangat emosional yang mereka coba cegah.
Cobalah strategi ini: Gunakan pernyataan penuh harapan. Perlakukan diri Anda dengan kebaikan dan dorongan. … Maafkan dirimu sendiri. … Hindari pernyataan 'harus' dan 'harus'. … Fokus pada hal positif. … Pertimbangkan apa yang telah Anda pelajari.
Cara lain untuk meningkatkan harga diri rendah Kenali apa yang Anda kuasai. Kita semua pandai dalam sesuatu, apakah itu memasak, menyanyi, melakukan teka-teki atau menjadi teman. … Bangun hubungan positif. … Berbaik hatilah pada diri sendiri.
