Mempertahankan postur di mana bahu Anda membulat dan kepala Anda ke depan menyebabkan otot-otot di sekitar dada Anda mengencang. Otot dada yang kencang ini dapat membatasi kemampuan tulang rusuk Anda untuk mengembang, dan ini dapat menyebabkan Anda mengambil napas yang cepat dan dangkal.
Apakah postur tubuh yang buruk dapat membuat dada Anda sakit?
Postur yang buruk adalah kebiasaan yang berkembang yang dapat menurunkan rentang gerak Anda dan berdampak negatif pada kehidupan sehari-hari Anda. Saat membungkuk, tubuh Anda tidak seimbang, dan mobilitas mulai berkurang. Anda mungkin juga mulai mengalami ketegangan otot di dada atau nyeri yang mengganggu di tubuh bagian atas.
Masalah apa yang dapat menyebabkan bahu membulat?
Sayangnya, postur tubuh yang buruk dari bahu yang membulat menjadi kebiasaan yang dapat memicu segalanya dari sakit leher dan sakit kepala hingga ketegangan punggung bagian bawah dan sirkulasi yang buruk.
Dapatkah postur tubuh yang buruk menyebabkan nyeri tulang dada?
Sebagian besar waktu, mereka yang memiliki costochondritis tidak memiliki penyebab yang dikaitkan dengan kondisi mereka, meskipun penelitian memberi tahu kita bahwa postur yang buruk sering menjadi penyebabnya. Kadang-kadang bisa disebabkan oleh trauma. dengan tulang belakang di belakang dan tulang dada di depan.
Apakah otot leher dan bahu yang tegang dapat menyebabkan nyeri dada?
Secara klinis, penyebab utama sesak otot dada adalah punggung atas yang kaku. Selain itu, kekakuan punggung atas ini sering kali merupakan konsekuensi dari kurang daripostur leher, bahu, dan punggung atas yang sempurna. Semakin kita membungkuk, semakin banyak area ini harus bereaksi terhadap tarikan gravitasi yang konstan.
