Mari kita singkirkan ini: Kamu tidak mabuk di ketinggian. Ini adalah kesalahpahaman umum bahwa ketika Anda berada di pegunungan, atau di atas sana dalam penerbangan, Anda menyerap alkohol lebih cepat dan mabuk lebih cepat.
Mengapa kamu mabuk lebih cepat di tempat yang lebih tinggi?
Ini adalah pepatah yang sering diulang, berdasarkan gagasan bahwa tingkat oksigen yang lebih rendah di dataran tinggi merusak kemampuan untuk memetabolisme alkohol, yang mengarah pada penyerapan yang lebih cepat dan peningkatan keracunan. Tetapi penelitian menunjukkan sebaliknya. … Mengkonsumsi empat minuman di permukaan laut memperburuk kinerja, jauh lebih buruk daripada ketinggian saja.
Apakah Anda lebih mabuk di ketinggian?
“Anda tidak mabuk lebih cepat di ketinggian,” kata Peter Hackett, dokter yang menjalankan Institute for Altitude Medicine di Telluride. "Tingkat alkohol dalam darah sama untuk jumlah alkohol yang sama." … Kurangnya oksigen dapat membuat orang lebih buruk dalam melakukan sesuatu, seperti halnya alkohol, setidaknya di atas 12.000 kaki.
Bisakah Anda minum alkohol di ketinggian?
Para ahli menyarankan agar Anda menghindari alkohol jika Anda mendaki ke tempat yang lebih tinggi, terutama sebelum tidur. Untuk amannya, tunggu 48 jam setelah Anda naik ke tempat yang lebih tinggi untuk minum, dan hindari opioid (OxyContin, Vicodin) dan benzodiazepin (Xanax, Klonopin) karena dapat menyebabkan depresi pernapasan.
Apakah ketinggian membuat Anda lebih kuat?
Keuntungan dari latihan ketinggian adalah otot mendapatkan dorongan alami ketika lebih banyak oksigen tersedia selama kompetisi ketinggian rendah. Kerugiannya adalah atlet tidak bisa berlatih terlalu keras di ketinggian, meskipun latihannya mungkin terasa sulit.
