Meskipun exertion umum di kelas latihan kelompok dan sesi pelatihan tim, itu bisa terjadi di mana saja, kapan saja. Mendorong terlalu keras selama latihan Anda dapat menyebabkan tekanan darah Anda turun atau mengakibatkan dehidrasi. Ini bisa membuat Anda merasa pusing, pusing, atau pingsan.
Bisakah kamu pingsan setelah berlari?
Merasa pusing atau pening setelah berolahraga bukanlah hal yang aneh. Berhenti tiba-tiba setelah berlari dapat menyebabkan penurunan tekanan darah, yang dapat menyebabkan pusing, pingsan, dan/atau mual.
Bagaimana cara mencegah pingsan saat berlari?
“Duduk saja di lantai agar tubuh Anda tidak pingsan dan membenturkan kepala ke lantai atau apalah,” saran Miller. EAPH biasanya berlalu dengan cepat dan tenang tanpa efek samping yang berbahaya-selain terkadang menyebabkan pelari yang terpengaruh khawatir.
Mengapa pelari pingsan?
Stroke panas adalah salah satu penyebab potensial-ketika Anda berlari keras, tubuh Anda menghasilkan panas dalam jumlah besar, dan jika Anda tidak dapat membuangnya secara efektif, ini akan mengakibatkan suhu tubuh tinggi yang tidak normal. Hal ini pada gilirannya menyebabkan masalah besar di seluruh tubuh, yang bermanifestasi sebagai kebingungan, pusing, muntah, dan pingsan.
Apa yang terjadi jika Anda pingsan saat berlari?
Ketika seorang atlet pingsan di tengah perlombaan, protokol medis dengan jelas meminta untuk dilakukan evaluasi jantung. Pingsan adalahgejala yang diketahui dari cacat jantung, dan kelainan jantung adalah penyebab utama kematian mendadak pada atlet.
