Makronutrien adalah gambaran besar kategori nutrisi, seperti karbohidrat, lemak, dan protein. Mikronutrien adalah kategori nutrisi yang lebih kecil, seperti vitamin dan mineral individu seperti kalsium, seng, dan vitamin B-6.
Apakah karbohidrat termasuk makronutrien?
Ada tiga jenis makronutrien: karbohidrat, protein, dan lemak. Seiring dengan energi, semua makronutrien ini memiliki peran khusus dalam tubuh Anda yang memungkinkan Anda untuk berfungsi dengan baik.
Apakah karbohidrat termasuk mikronutrien?
Apa itu Mikronutrien? Istilah mikronutrien digunakan untuk menggambarkan vitamin dan mineral secara umum. Makronutrien, di sisi lain, termasuk protein, lemak dan karbohidrat.
Apakah karbohidrat bukan makronutrien?
Makronutrien adalah nutrisi yang memberikan kalori atau energi dan dibutuhkan dalam jumlah besar untuk mempertahankan fungsi tubuh dan menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari. Ada tiga kelas makronutrien: protein, karbohidrat, dan lemak.
Mengapa karbohidrat termasuk makronutrien?
"Karbohidrat adalah makronutrien, artinya mereka adalah salah satu dari tiga cara utama tubuh memperoleh energi, atau kalori," kata Paige Smathers, ahli diet terdaftar yang berbasis di Utah. The American Diabetes Association mencatat bahwa karbohidrat adalah sumber energi utama tubuh.
