Tidak benar bahwa orang tidak dapat berlari dengan cepat dan baik karena kaki yang rata. Memang benar bahwa pelari dengan lengkungan yang jatuh atau lemah memiliki masalah dengan pronasi yang berlebihan. Untuk mengetahui lebih lanjut tentang masalah itu, Anda benar-benar perlu menemui ahlinya di toko sepatu lari setempat.
Apakah kaki datar mempengaruhi lari Anda?
Mengapa Kaki Rata Menjadi Masalah Bagi Pelari? Kaki datar sering menyebabkan overpronasi, yaitu ketika pergelangan kaki menekuk ke dalam saat kaki menyentuh tanah. Tidak semua orang yang berkaki rata mengalami overpronasi, tetapi dapat menyebabkan nyeri pada kaki, pinggul, lutut, punggung, dan pergelangan kaki, terutama setelah berlari.
Apa kerugian dari kaki datar?
Kaki datar cenderung menyebabkan kondisi lain yang disebut overpronasi, yaitu ketika pergelangan kaki berguling ke dalam saat Anda berjalan. Hal ini dapat menyebabkan nyeri kaki dan pergelangan kaki. Karena kaki Anda adalah dasar penopang seluruh tubuh Anda, memiliki kaki yang rata dan overpronasi dapat menyebabkan masalah dengan keselarasan tulang belakang Anda.
Apakah kaki datar cacat?
Pes planus adalah disabilitas yang ditandai dengan lengkung kaki yang rata. Meskipun kecacatannya bisa serius, menghambat jangkauan gerak dan kemampuan Anda untuk berjalan, biasanya tidak menimbulkan rasa sakit.
Apakah kaki rata baik untuk apa saja?
Selama bertahun-tahun, orang yang berkaki rata telah diperingatkan bahwa hidup mereka akan terganggu dengan rasa sakit dan cedera dan dokter telah mencoba menggunakanoperasi dan kawat gigi untuk memperbaiki "deformitas". Tetapi setelah beberapa dekade dicemooh, penelitian baru menunjukkan bahwa kaki datar berfungsi sempurna dan bahkan dapat menjadi keuntungan dalam olahraga.
