Biji-bijian utuh yang tidak dimurnikan – gandum utuh atau roti multigrain, beras merah, barley, quinoa, sereal dedak, oatmeal.
Roti apa yang tidak mengandung pengawet?
Kebanyakan roti gandum memiliki bahan pengawet seperti tepung gandum yang bersifat asam dan membuat tubuh Anda lebih sulit melawan penyakit. Roti Yehezkiel tidak mengandung bahan pengawet dan tidak mengandung tepung gandum. Segar dan murni seperti roti.
Roti supermarket mana yang paling sehat?
Dengan mempertimbangkan kriteria tersebut, ahli gizi memberi kami rekomendasi pribadi mereka untuk roti sehat terbaik yang dapat Anda beli
- Dave's Killer Bread Powerseed.
- Yehezkiel 4:9 Roti Gandum Kecambah Rendah Natrium.
- Arnold Roti Gandum Utuh 100% Gandum Utuh.
- Gandum Serat Ganda Alami Sendiri.
- Roti Pelangi Hawaii Raja.
Roti putih halus merek apa?
3 Merek Roti Putih yang Didukung Rebecca
- Arnold Country White: “Sejauh roti putih polos dan kuno, yang satu ini bukanlah pilihan yang buruk. …
- Alvarado Street Bakery Sprout White Bread: “Karena bahan pertama dalam roti ini adalah buah gandum yang bertunas, roti ini mengandung lima gram protein dan tiga gram serat.
Roti apa yang harus kamu hindari?
Untuk orang-orang ini, roti gandum harus dihindari sama sekali untuk mencegah efek samping negatif. Yang mengatakan, roti bebas gluten -biasanya terbuat dari tapioka, beras merah atau tepung kentang sebagai pengganti tepung terigu - juga tersedia.