Sophia Yen, salah satu pendiri Pandia He alth dan profesor di Universitas Stanford dengan fokus klinis pada obesitas, setuju bahwa pita penahan keringat perut tidak benar-benar berfungsi - setidaknya tidak lama ketentuan. "Saya pikir itu akan berhasil untuk sementara, tetapi tidak akan berhasil dalam jangka panjang," kata Yen. "Kapan pun tentang keringat, itu hanya sementara."
Apakah pembalut keringat perut berfungsi?
Tidak ada bukti bahwa body wrap akan membantu Anda menurunkan berat badan. Meskipun Anda mungkin turun beberapa kilogram setelah menggunakannya, ini terutama karena kehilangan air. Segera setelah Anda terhidrasi dan makan, angka pada timbangan akan langsung naik kembali. Satu-satunya cara yang terbukti untuk menurunkan berat badan adalah melalui diet yang tepat dan olahraga yang cukup.
Apakah pemangkas pinggang benar-benar berfungsi?
Waist trainer memberikan efek melangsingkan pinggang, tapi hanya sementara. Mereka tidak memberikan perubahan permanen dan tidak akan membantu penurunan berat badan yang berarti. Pakaian ini juga memiliki beberapa risiko terkait, termasuk kesulitan bernapas, masalah pencernaan, dan kerusakan organ akibat penggunaan jangka panjang.
Apakah berkeringat di perut membantu menurunkan berat badan?
Berkeringat adalah cara alami tubuh untuk mengatur suhu tubuh. Ini dilakukan dengan melepaskan air dan garam, yang menguap untuk membantu mendinginkan Anda. Berkeringat itu sendiri tidak membakar jumlah kalori yang terukur, tetapi keringat cukup banyak cairan akan menyebabkan Anda kehilangan berat air.
Apakah ikat pinggang membantu Anda menurunkan berat badan?berat?
Anda mungkin sementara kehilangan sejumlah kecil berat badan memakai pelatih pinggang, tetapi kemungkinan akan karena kehilangan cairan melalui keringat daripada kehilangan lemak. Anda juga mungkin makan lebih sedikit saat mengenakan pelatih hanya karena perut Anda tertekan. Ini bukan jalan yang sehat atau berkelanjutan untuk menurunkan berat badan.
