Sebuah studi baru-baru ini menemukan bahwa cuaca panas tidak meningkatkan tekanan darah sama sekali tetapi menurunkannya. Panas sangat membantu, dan Anda akan memiliki tekanan darah yang lebih rendah di musim panas daripada di musim dingin. Alasan utamanya adalah suhu yang lebih dingin mengencangkan arteri Anda.
Mengapa tekanan darah saya naik di panas?
Tekanan darah dapat terpengaruh pada cuaca musim panas karena upaya tubuh untuk memancarkan panas. Suhu tinggi dan kelembaban tinggi dapat menyebabkan lebih banyak aliran darah ke kulit. Hal ini menyebabkan jantung berdetak lebih cepat saat mengedarkan darah dua kali lebih banyak per menit daripada pada hari biasa.
Apakah dingin atau panas meningkatkan tekanan darah?
Salah satu faktor yang mendasari mungkin terkait dengan perubahan diameter pembuluh darah. Pembuluh darah selalu menyusut saat mendingin, sehingga orang yang menghabiskan lebih banyak waktu di iklim yang lebih dingin memiliki lebih banyak paparan cuaca yang dapat memicu efek ini. Seiring waktu, ini dapat menyebabkan sedikit peningkatan tekanan darah.
Dapatkah minum banyak air menurunkan tekanan darah?
Jawabannya adalah air, itulah sebabnya mengapa dalam hal kesehatan tekanan darah, tidak ada minuman lain yang mengalahkannya. Jika Anda ingin mengetahui manfaatnya, penelitian telah menunjukkan bahwa menambahkan mineral seperti magnesium dan kalsium ke dalam air dapat membantu lebih lanjut dalam menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah tertinggi jam berapa?
Biasanya, darahtekanan mulai meningkat beberapa jam sebelum Anda bangun. Terus naik di siang hari, memuncak pada tengah hari. Tekanan darah biasanya turun pada sore dan malam hari. Tekanan darah biasanya lebih rendah di malam hari saat Anda tidur.
