Salah satu alasan kita tidak memiliki disiplin diri adalah karena kita lari dari hal-hal yang sulit dan tidak nyaman. Kami lebih suka melakukan hal-hal yang mudah, nyaman, dan akrab. Jadi, alih-alih menghadapi proyek atau keuangan yang sulit dan tidak nyaman, kami lari ke gangguan, video, permainan.
Bagaimana Anda menjadi disiplin diri?
7 Cara sederhana untuk meningkatkan disiplin diri
- Hitung mundur, lalu ambil tindakan. …
- Letakkan tujuan Anda di tempat yang dapat Anda lihat setiap hari. …
- Ingatkan diri Anda mengapa Anda memulai. …
- Tetapkan tujuan kecil terlebih dahulu. …
- Latihan memprioritaskan. …
- Ketahuilah kelemahanmu. …
- Dapatkan teman untuk meminta pertanggungjawaban Anda.
Apa artinya kurangnya disiplin diri?
Kemalasan dan tidak adanya kekuatan batin menghalangi Anda untuk lebih disiplin diri. Dalam situasi ini, Anda menghindari melakukan hal-hal yang membutuhkan usaha dan ketekunan. Orang lebih memilih kemalasan yang nyaman, daripada tindakan yang membutuhkan usaha.
Bagaimana Anda mengatasi kurangnya disiplin diri?
Tweet Ini
- Hapus godaan. …
- Makan secara teratur dan sehat. …
- Jangan menunggu sampai "merasa benar". Meningkatkan disiplin diri Anda berarti mengubah rutinitas normal Anda, yang mungkin tidak nyaman dan canggung. …
- Jadwalkan istirahat, camilan, dan hadiah untuk diri sendiri. …
- Maafkan dirimu dan terus maju.
Apa yang menyebabkan kurangnyapengendalian diri?
Menjadi subjek penyalahgunaan dan pengabaian fisik, seksual, dan/atau emosional . Penyakit mental yang sudah ada sebelumnya. Riwayat keluarga dengan penyakit mental. Riwayat pribadi atau keluarga penyalahgunaan dan kecanduan zat.