Pesimisme didefinisikan oleh American Psychological Association sebagai "sikap bahwa segala sesuatunya akan salah dan bahwa keinginan atau tujuan orang tidak mungkin terpenuhi."1 Seseorang dengan kepribadian pesimis cenderung ke arah lebih negatif-atau beberapa orang mungkin mengatakan, pandangan hidup yang realistis.
Bagaimana tanggapanmu terhadap orang yang pesimis?
Minta si pesimis untuk menjelaskan mengapa mereka memikirkan sesuatu atau meminta solusi alternatif. Ikuti pernyataan negatif dengan "tetapi" untuk beralih ke positif. Libatkan seluruh tim. Tetapkan beberapa norma tentang percakapan dan perilaku positif serta model bagi orang yang pesimis--tekanan sosial berhasil!
Apa yang menyebabkan seseorang menjadi pesimis?
Apa yang menyebabkan orang menjadi pesimis? … Pesimisme biasanya bukanlah pilihan yang disadari. Beberapa orang secara genetik cenderung lebih negatif daripada yang lain. Namun, pesimisme lebih sering berkembang sebagai akibat dari keadaan eksternal, seperti perpisahan yang buruk, kehilangan pekerjaan, cedera, penyakit, atau trauma lainnya.
Apa yang terjadi pada orang yang pesimis?
Pesimisme dapat digambarkan sebagai kecenderungan untuk berpikir negatif. Seseorang yang pesimis mungkin sering mengidentifikasi dan fokus pada aspek negatif, atau tidak menguntungkan, dari suatu situasi daripada berkonsentrasi pada apa yang benar.
Mengapa pesimis itu buruk?
Pesimisme mempengaruhi kesehatan mental Anda karenaterus-menerus memberi Anda pikiran negatif. Pola pikir negatif dapat menyebabkan kemarahan dan depresi. Jika Anda bergumul dengan kecemasan, kekhawatiran, kemarahan, kemarahan, atau depresi, Anda dapat berbicara dengan terapis profesional untuk membantu mengubah sikap pesimis Anda.
