Tanpa pengobatan, sindrom Hoffa biasanya tidak akan hilang dengan sendirinya. Jika sudah ada selama enam minggu atau lebih, Anda akan membutuhkan bantuan. Beberapa orang melepaskan hobi dan masa lalu mereka dan itu menetap dalam beberapa bulan istirahat, namun kembali ketika mereka kembali ke olahraga mereka.
Bagaimana cara menghilangkan sindrom Hoffa?
Sindrom Hoffa diobati dengan pertama menenangkan peradangan dan kedua menghentikan mencubit dan meremas. Ini dapat dicapai dengan istirahat dan obat-obatan. Perawatan lebih lanjut termasuk taping lutut dan latihan penguatan.
Bagaimana cara memperbaiki pelampiasan bantalan lemak?
“Umumnya, es - banyak es - akan membantu mengurangi pembengkakan akibat benturan. Istirahat, anti-peradangan yang dijual bebas, dan latihan penguatan dan peregangan juga biasanya dianjurkan. Terkadang, area tersebut dapat direkatkan agar bantalan lemak tidak terbentur.
Bagaimana Anda mengobati sindrom bantalan lemak Hoffa?
Perawatan awal untuk sindrom bantalan lemak infrapatellar bertujuan untuk mengurangi rasa sakit dan peradangan, yang dapat Anda coba lakukan dengan istirahat (lihat swadaya di atas) dan obat-obatan. Perawatan lebih lanjut termasuk plester lutut dan fisioterapi untuk mengembalikan aktivitas Anda secara bertahap.
Berapa lama bantalan lemak sembuh?
Berapa lama waktu yang dibutuhkan untuk pulih? Pemulihan awal dapat memakan waktu antara 8-12 minggudan pemulihan penuh antara 3-6 bulan (6, 7). Jika tidak diobati, gejala dapat kembali jika Anda kembali ke aktivitas biasa, tanpa melalui program rehabilitasi yang tepat (6 ).
