Biji-bijian utuh Sebagian besar bagel terbuat dari tepung gandum halus, yang dapat memberikan banyak kalori dan sangat sedikit nutrisi. Namun, beberapa dibuat dengan biji-bijian yang dapat menawarkan berbagai nutrisi dan manfaat kesehatan yang potensial.
Apakah bagel gandum utuh sehat?
Dalam hal bagel paling sehat, polos mungkin tampak seperti pilihan yang jelas, tetapi Taub-Dix mencatat bahwa wijen yang kaya biji dan semua bagel mengandung lemak dan serat yang menyehatkan jantung. Gandum hitam, pumpernickel, oat dan whole-wheat juga merupakan pilihan yang baik.
Apakah semuanya bagel gandum utuh?
Bagel putih bertepung- dan varietas rasa seperti bawang merah, bawang putih, biji poppy, dan bagel "semuanya"-dibuat dengan tepung gandum halus, yang telah dihilangkan seratnya dan nutrisi yang memberikan manfaat kesehatan pada biji-bijian.
Apakah bagel gandum lebih sehat daripada bagel biasa?
Bagel lebih tinggi kalori dan natrium daripada irisan roti panggang, tetapi mereka juga menawarkan manfaat nutrisi. … Bagel biasa seringkali lebih kaya vitamin daripada gandum utuh bagel, tetapi lebih rendah serat dan mineral esensial dan lebih tinggi kalori.
Apakah Thomas bagel gandum utuh?
Tahukah Anda bahwa Thomas 100% gandum utuh bagel memiliki: gandum utuh sebagai bahan pertama; tidak ada pemanis buatan; tidak ada kolesterol (makanan bebas kolesterol); tidak ada sirup jagung fruktosa tinggi. Rasa bagel premium!
