Tidak seperti teknik pijat lainnya yang berfokus pada relaksasi, pijat jaringan dalam membantu mengobati nyeri otot dan meningkatkan kekakuan. Tapi itu masih bisa membantu Anda bersantai secara mental juga. Sebuah studi tahun 2014 yang melibatkan 59 peserta menemukan bahwa pijat jaringan dalam membantu mengurangi rasa sakit pada orang dengan punggung bawah kronis.
Apa efek samping dari pijat jaringan dalam?
Efek Samping Paling Umum
- Sakit Berlama-lama. Karena teknik bertekanan yang digunakan dalam pijat jaringan dalam, beberapa orang menderita beberapa versi rasa sakit selama dan/atau setelah sesi terapi mereka. …
- Sakit Kepala/Migrain. …
- Kelelahan atau Kantuk. …
- Peradangan. …
- Mual.
Dapatkah pijatan jaringan dalam menyebabkan kerusakan?
Meskipun pijat memiliki risiko bahaya yang rendah, pijat jaringan dalam mungkin tidak cocok untuk semua orang. Orang mungkin ingin memeriksakan diri ke dokter terlebih dahulu jika mereka memiliki salah satu dari yang berikut: gangguan pembekuan darah . peningkatan risiko cedera, seperti patah tulang.
Seberapa sering Anda harus mendapatkan pijatan jaringan dalam?
Pemijatan jaringan dalam menggunakan gerakan lambat dan kuat untuk mencapai lapisan otot dan jaringan ikat yang lebih dalam. Jenis pijatan ini menargetkan kerusakan otot akibat cedera. Anda dapat mencari jaringan dalam pijat setiap hari, beberapa kali seminggu, atau beberapa kali sebulan untuk nyeri.
Mengapa pijatan jaringan dalam terasa sakit?
Jadi, bagi banyak terapis DTM, jawaban atas pertanyaan, "mengapa pijat jaringan dalam terasa sakit" cukup sederhana dan mudah, karena jumlah tekanan yang diberikan pada otot-otot bagian tubuh yang terkena untuk menghilangkan jaringan parut yang mungkin dirasakan oleh beberapa orang setelahnya.
Deep-Tissue Massage – What You Should Know
