Tidak ada perawatan medis yang direkomendasikan untuk harga diri rendah dengan sendirinya. Jika harga diri rendah menyertai gangguan lain, seperti kecemasan atau depresi, perawatan medis mungkin direkomendasikan.
Bagaimana cara menyembuhkan rasa rendah diri?
Cara lain untuk meningkatkan harga diri rendah
- Kenali apa yang Anda kuasai. Kita semua pandai dalam sesuatu, apakah itu memasak, menyanyi, melakukan teka-teki atau menjadi teman. …
- Bangun hubungan positif. …
- Berbaik hatilah pada diri sendiri. …
- Belajarlah bersikap tegas. …
- Mulai berkata "tidak" …
- Beri diri Anda tantangan.
Apa penyebab utama harga diri rendah?
Beberapa dari banyak penyebab harga diri rendah mungkin termasuk: Masa kecil yang tidak bahagia di mana orang tua (atau orang penting lainnya seperti guru) sangat kritis. Prestasi akademik yang buruk di sekolah mengakibatkan kurangnya rasa percaya diri. Peristiwa kehidupan yang penuh tekanan seperti putusnya hubungan atau masalah keuangan.
Apakah ada gangguan jiwa pada harga diri rendah?
Sementara harga diri rendah tidak membuat suatu kondisi saja, dalam kombinasi dengan gejala lain dapat menunjukkan kondisi termasuk (tetapi tidak terbatas pada) kecemasan, depresi, bipolar gangguan dan gangguan kepribadian.
Apa terapi terbaik untuk harga diri rendah?
Untungnya, ada pengobatan yang paling terbukti dari penelitianefektif untuk mengatasi harga diri rendah. Ini adalah terapi perilaku kognitif. Terapi perilaku kognitif adalah pengobatan pilihan mutakhir untuk sebagian besar masalah psikologis. Ini dirancang agar singkat, fokus pada masalah, dan aktif.
