Seperti apa pun, bir adalah yang terbaik dalam jumlah sedang. “Konsumsi bir dalam jumlah sedang tidak menyebabkan penambahan berat badan atau kegemukan perut dan persepsi bahwa minum bir menyebabkan perut buncit tidak didukung oleh bukti ilmiah,” tulis Dr. O'Sullivan. Dr.
Apakah Guinness membuatku gemuk?
Minum bir dapat menyebabkan kenaikan berat badan dalam bentuk apa pun - termasuk lemak perut. Ingatlah bahwa semakin banyak Anda minum, semakin tinggi risiko kenaikan berat badan Anda. Tampaknya minum satu bir per hari (atau kurang) dalam jumlah sedang tidak terkait dengan "perut bir".
Seberapa menggemukkan satu pint Guinness?
Anda tahu, Guinness mengandung kira-kira 166 kalori per liter. Itu 20 kalori lebih sedikit daripada bir ringan yang terasa kosong. Tentu saja, kaleng tersebut mengandung 10 gram karbohidrat dibandingkan dengan enam dalam bir Bud Light, tapi itu sebagian besar disebabkan oleh konsentrasi tinggi jelai panggang yang digunakan dalam proses pembuatannya.
Apakah Guinness baik untukmu?
Yang benar adalah bahwa Guinness mengandung sekitar 0,3mg zat besi per pint, yang tidak cukup signifikan untuk memberikan manfaat kesehatan apa pun, baik Anda baru saja mendonorkan darah atau bukan. Pria membutuhkan 8.7mg per hari, sedangkan wanita membutuhkan 14.8mg.
Apa yang dilakukan Guinness terhadap tubuh Anda?
JANTUNG SEHAT
Guinness mengandung “senyawa antioksidan” mirip dengan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran yang memperlambat deposit kolesterol pada arteridinding. Ini dapat membantu mengurangi pembekuan darah dan pada akhirnya risiko serangan jantung.
