Mekanisme pertahanan normal dan alami. Mereka sering digunakan tanpa komplikasi atau masalah jangka panjang. Namun, beberapa orang mengalami kesulitan emosional jika mereka terus menggunakan mekanisme ini tanpa mengatasi ancaman atau kecemasan yang mendasarinya.
Dapatkah mekanisme pertahanan berbahaya?
Sementara semua mekanisme pertahanan bisa menjadi tidak sehat, mereka juga bisa adaptif dan memungkinkan kita berfungsi secara normal. Masalah terbesar muncul ketika mekanisme pertahanan digunakan secara berlebihan untuk menghindari masalah.
Apakah mekanisme pertahanan bermanfaat?
Mekanisme pertahanan bisa menjadi cara positif untuk mengatasi stres. Di lain waktu, mereka bisa menjadi cara yang tidak membantu untuk menghindari emosi yang sulit atau memaafkan perilaku yang tidak sehat atau antisosial. Mengenali mekanisme pertahanan dapat membantu seseorang memahami perilakunya sendiri.
Apakah sublimasi tidak sehat?
Seperti yang disarankan Freud, sublimasi biasanya dianggap sebagai cara yang sehat dan matang untuk menangani dorongan yang mungkin tidak diinginkan atau tidak dapat diterima. Alih-alih bertindak dengan cara yang dapat membahayakan kita atau orang lain, sublimasi memungkinkan kita menyalurkan energi itu ke hal-hal yang bermanfaat.
Apakah penekanan merupakan mekanisme koping yang sehat?
Penekanan adalah dianggap sebagai mekanisme pertahanan yang matang, karena mempromosikan fungsi yang sehat pada orang dewasa. Karena itu, itu termasuk dalam hierarki kedewasaan pertahanan danadaptasi (Blaya et al. 2007; Vaillant 1985).
