Bodybuilding tidak berpengaruh pada tinggi badan. Ini tidak akan membantu Anda untuk tumbuh lebih tinggi, juga tidak akan membuat Anda lebih pendek. Gagasan bahwa berolahraga sebagai seorang anak dapat menghambat pertumbuhan Anda juga tidak benar (meskipun ada peringatan untuk ini).
Apakah pembentukan otot menghentikan pertumbuhan tinggi badan?
Mengangkat beban saat Anda mencapai pubertas atau masa remaja Anda tidak mengurangi tinggi badan Anda. Faktanya, karena latihan beban berhubungan langsung dengan peningkatan produksi testosteron, itu mungkin hanya membantu otot Anda tumbuh lebih besar, lebih padat dan lebih kuat, bahkan lebih tinggi.
Latihan mana yang menghentikan ketinggian?
Untuk kelompok usia ini, latihan yang disarankan harus sederhana seperti berayun atau lompat tali sehingga dapat menghindari kerusakan pada pelat pertumbuhan mereka sambil tetap memicu produksi hormon pertumbuhan secara efektif.
Apakah gym menghentikan ketinggian?
Jika Anda orang tua dari anak di bawah usia 18 tahun, Anda mungkin bertanya-tanya apakah latihan kekuatan yang dilakukan anak-anak di gym atau sebagai bagian dari tim olahraga menghambat pertumbuhan anak Anda. Meskipun kekhawatiran tentang pertumbuhan terhambat ini tampaknya sah, kabar baiknya adalah, anak Anda tidak harus berhenti mengangkat beban.
Apakah tinggi badan bertambah setelah binaraga?
Latihan apa yang bagus untuk menambah tinggi badan saya? … Saya tidak berpikir bahwa binaraga akan menghentikan tinggi badan seseorang. Latihan beban yang tidak tepat dapat membuat Anda kerdilpertumbuhan jika Anda terlalu dini memaksakan tekanan yang cukup pada pelat pertumbuhan untuk menyebabkan mereka menutup lebih awal. Laki-laki manusia dapat tumbuh tinggi sampai dia berusia sekitar 22 tahun.
