Lebar bahu dapat diubah ke tingkat tertentu. Anda tidak dapat mengubah struktur tulang Anda, yang sebagian besar ditentukan oleh genetika. … Namun, Anda dapat membangun dan mengembangkan bahu yang berotot. Anda dapat menggunakan metode pelatihan untuk membuat bahu Anda lebih kuat, yang membuatnya terlihat lebih lebar dan menyenangkan secara estetika.
Bagaimana cara membuat bahu saya lebih lebar?
1 Metode 1 dari 3: Menggunakan Latihan Kekuatan
- Coba sisi lateral. Salah satu latihan yang baik untuk membangun otot bahu Anda adalah side lateral raise. …
- Lakukan baris tegak dengan pegangan lebar. …
- Cobalah beberapa kenaikan deltoid belakang. …
- Lakukan kenaikan deltoid depan. …
- Lakukan overhead press. …
- Cobalah pull-up pegangan lebar. …
- Lakukan push-up gaya tombak.
Pada usia berapa Anda mendapatkan bahu yang lebih lebar?
Saat Anda melewati masa pubertas, Anda akan bertambah tinggi, bahu Anda akan bertambah lebar, dan, ketika otot Anda bertambah besar, berat badan Anda akan bertambah. Ini biasanya terjadi kemudian pada masa pubertas, sekitar 15 hingga 18 tahun.
Apakah beberapa orang secara alami memiliki bahu yang lebar?
Beberapa orang hanya diberkati dengan genetika yang baik, klavikula yang panjang secara alami dan pinggul yang sempit. … Itu potensi pertumbuhan yang cukup sehingga seseorang dapat membangun bahu yang sangat lebar, bahkan dengan tulang selangka yang pendek. Terakhir, kita hidup di dunia tiga dimensi di mana lebar dan ukuran tubuh bagian atas pria secara keseluruhan dipertimbangkan.
Apakah bahu lebar pada wanita menarik?
Ya, itu benar: Bahu lebar seorang wanita dapat membantunya dengan cepat menentukan pria mana yang ditentang oleh sifat yang, sejujurnya, harus terlihat sangat menarik. Meskipun banyak pria menganggap sifat ini seksi dan menarik, beberapa pria juga tidak menyukai bahu lebar pada lawan jenis.
