Perawatan diri adalah proses merawat diri sendiri dengan perilaku yang mempromosikan kesehatan dan manajemen aktif penyakit ketika itu terjadi. Kedua jenis perawatan diri diperlukan, seperti yang dijelaskan lebih lanjut di bawah ini. Setiap orang melakukan beberapa bentuk perawatan diri setiap hari dengan pilihan makanan, olahraga, tidur, dan perawatan gigi.
Siapa yang mendefinisikan perawatan diri?
WHO mendefinisikan perawatan diri sebagai “kemampuan individu, keluarga, dan komunitas untuk meningkatkan kesehatan, mencegah penyakit, memelihara kesehatan, dan mengatasi penyakit dan kecacatan dengan atau tanpa dukungan dari penyedia layanan kesehatan”.
Apa yang dimaksud dengan perawatan diri?
'Perawatan Mandiri adalah kemampuan individu, keluarga dan masyarakat untuk meningkatkan kesehatan, mencegah penyakit, dan memelihara kesehatan serta mengatasi penyakit dan kecacatan dengan atau tanpa dukungan dari penyedia layanan kesehatan.
Apa 3 aturan perawatan diri?
Berikut adalah 12 cara untuk memulai perawatan diri Anda
- Jadikan tidur sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri Anda. …
- Jaga dirimu dengan menjaga ususmu. …
- Olahraga setiap hari sebagai bagian dari rutinitas perawatan diri Anda. …
- Makan yang benar untuk perawatan diri. …
- Katakan tidak pada orang lain, dan katakan ya pada perawatan diri Anda. …
- Lakukan perjalanan perawatan diri.
Siapa intervensi perawatan diri?
Intervensi perawatan diri adalah alat berkualitas dan berbasis bukti yang mendukung perawatan diri. Mereka termasuk obat-obatan, konseling,diagnostik dan/atau teknologi digital yang dapat diakses seluruhnya atau sebagian di luar layanan kesehatan formal.
