2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Sternocleidomastoid adalah otot leher yang terletak di permukaan yang berperan penting dalam memiringkan kepala dan memutar leher, serta hal lainnya. Ini mengalir dari belakang kepala Anda dan menempel pada tulang dada dan tulang selangka Anda.
Di mana letak sternokleidomastoid?
Struktur. Otot sternokleidomastoid berasal dari dua lokasi: manubrium sternum dan klavikula. Ini berjalan miring di sisi leher dan menyisipkan pada proses mastoid tulang temporal tengkorak oleh aponeurosis tipis.
Apa yang menyebabkan sternokleidomastoid kencang?
Penyebab nyeri SCM dapat mencakup kondisi kesehatan kronis, seperti asma, dan infeksi saluran pernapasan akut, seperti sinusitis, bronkitis, pneumonia, dan flu. Penyebab lain nyeri SCM meliputi: cedera seperti whiplash atau jatuh. pekerjaan overhead seperti pengecatan, pertukangan, atau tirai gantung.
Bagaimana cara memperkuat sternokleidomastoid saya?
Untuk melakukan Peregangan Sternocleidomastoid ikuti instruksi yang diberikan:
- Duduk di kursi.
- Pegang kursi dengan tangan kanan dan gunakan tangan kiri untuk menopang kepala.
- Tekuk leher ke depan, tekuk samping ke kiri, dan putar kepala ke kanan.
- Bersandar tubuh ke kiri dan sedikit ke depan.
- Tahan dan ulangi.
- Ulangi peregangan di sisi lain.
Bagaimana saya harus tidurdengan nyeri sternokleidomastoid?
Cara terbaik untuk tidur dengan sakit leher
- Gunakan bantal tipis. Bantal tipis memungkinkan Anda menjaga tulang belakang bagian atas dalam posisi alami dengan sedikit melengkung ke depan.
- Cobalah bantal serviks. Bantal leher rahim menopang leher dan kepala Anda agar tetap dalam posisi netral.
- Gunakan kasur yang mendukung.
Direkomendasikan:
Di mana sinartrosis ditemukan dalam tubuh?
Sendi tidak bergerak (disebut sinartrosis) termasuk jahitan tengkorak, artikulasi antara gigi dan mandibula, dan sendi yang ditemukan antara pasangan pertama tulang rusuk dan tulang dada. Di mana sinartrosis dapat ditemukan? Synarthrosis:
Di mana feritin disimpan dalam tubuh?
Besi disimpan, sebagian besar di hati, sebagai feritin atau hemosiderin. Feritin adalah protein dengan kapasitas sekitar 4500 ion besi (III) per molekul protein. Ini adalah bentuk utama penyimpanan besi. Jika kapasitas penyimpanan besi dalam feritin terlampaui, kompleks besi dengan fosfat dan hidroksida terbentuk.
Di manakah letak parenkim pada tubuh tumbuhan?
Parenkim pada tubuh tumbuhan primer sering terjadi sebagai massa yang berkesinambungan, seperti pada korteks atau empulur batang dan akar, mesofil daun dan daging buah. Dimana letak parenkim pada tumbuhan? Parenkim membentuk jaringan "
Di manakah letak patela di dalam tubuh?
Patella adalah tulang sesamoid tulang sesamoid terbesar Radiografi bantalan beban anteroposterior dinilai untuk posisi sesamoid menjadi 3 tingkatan: grade 1, sesamoid tibialis berada di medial sumbu dari metatarsal pertama; grade 2, sesamoid tibialis terletak di bawah sumbu metatarsal pertama;
Di manakah letak nefritis di dalam tubuh?
Zat yang dibutuhkan tubuh Anda diserap kembali ke dalam aliran darah Anda. Produk limbah mengalir melalui ureter - tabung yang mengarah ke kandung kemih. Glomerulonefritis (gloe-mer-u-low-nuh-FRY-tis) adalah peradangan pada saringan kecil di ginjal (glomeruli).
