Sepanjang bulan ini dan sisa kehamilan Anda, Anda mungkin mengalami nyeri pada kaki dan kaki yang disebabkan oleh beban berat yang berlebihan. Anda mungkin juga mengalami kram kaki. Mulas dan sakit punggung sering terjadi. Dorongan untuk buang air kecil akan meningkat karena adanya tekanan pada kandung kemih dari rahim yang semakin membesar.
Apa yang terjadi pada kehamilan 6 bulan?
Payudara Anda mungkin mulai memproduksi kolostrum - tetes kecil ASI awal. Ini dapat berlanjut sepanjang sisa kehamilan Anda. Beberapa wanita mengalami kontraksi Braxton-Hicks saat mereka hamil 6 bulan. Mereka merasa seperti meremas rahim atau perut tanpa rasa sakit.
Tindakan pencegahan apa yang harus dilakukan selama kehamilan 6 bulan?
Apa yang harus dihindari selama Kehamilan
- Hindari merokok atau tempat yang dipenuhi asap rokok selama kehamilan.
- Hindari alkohol selama kehamilan.
- Hindari Ikan atau Daging yang Kurang Masak atau Mentah.
- Hindari keju lunak dan daging deli.
- Hindari kopi lebih dari 2 cangkir sehari.
- Hindari berjalan dan berdiri selama berjam-jam.
Bagaimana gerakan bayi di usia 6 bulan?
Pada bulan keenam kehamilan, Anda akan sangat menyadari gerakan bayi Anda, dan mungkin ada pola aktivitas berat yang diikuti oleh saat-saat tenang. Sekitar waktu ini, Anda harus mulai memantau jumlah tendangan bayi Anda, yaitu seberapa sering bayi Anda menendang, mendesir, berguling, dan menusuk dalam jumlah tertentu.waktu.
Apa yang harus dimakan di bulan ke-6 kehamilan?
Rencana nutrisi kehamilan harus mencakup: asupan protein yang optimal, dari sumber nabati dan hewani, seperti ikan, ayam, telur, dan lentil . karbohidrat kaya serat, dari sumber seperti gandum, ubi jalar, dan buah. lemak sehat, dari sumber seperti alpukat, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun, dan yogurt.
