Bantal hamil secara khusus dirancang untuk mengakomodasi kontur tubuh hamil dan memberikan dukungan di tempat yang paling dibutuhkan. Bantal ini dapat ditemukan dalam berbagai bentuk dan ukuran untuk mengakomodasi setiap posisi tidur dan membantu mencegah rasa sakit dan nyeri.
Apakah bantal hamil diperlukan?
Meskipun itu bukan "kebutuhan, " bantal kehamilan bukanlah barang mewah: itu adalah sesuatu yang dapat membantu Anda memiliki lebih banyak energi, lebih banyak stamina, dan lebih banyak fleksibilitas saat Anda bergerak sepanjang kehamilan Anda.
Kapan saya harus mulai menggunakan bantal hamil?
Tidak ada waktu yang pasti kapan Anda perlu, atau harus, mulai menggunakan bantal kehamilan. Sederhananya, Anda harus mulai menggunakannya setiap kali Anda mulai merasa sulit untuk mengubah posisi saat tidur. Bagi kebanyakan wanita, ini adalah sekitar minggu ke-20, ketika perut Anda mulai membesar.
Bisakah saya menggunakan bantal tubuh biasa selama kehamilan?
Anda bisa menggunakan bantal biasa untuk menopang punggung, perut, dan sela-sela lutut, tetapi seringkali jauh lebih mudah untuk membeli bantal kehamilan. Pelajari pro dan kontra dari bantal kehamilan terbaik di sini dan temukan bantal yang membantu Anda mendapatkan lebih banyak istirahat.
Apa yang terjadi jika saya tidur telentang selama kehamilan?
Anda mungkin ingin membiasakan diri dengan posisi tidur baru sekarang, karena Anda tidak boleh tidur telentang setelah 20 minggu kehamilan. Saat Anda berbaring tengkurap, berat rahim Anda bisamenekan pembuluh darah utama, yang disebut vena cava. Ini mengganggu aliran darah ke bayi Anda dan membuat Anda mual, pusing, dan sesak napas.
