Delima adalah sumber vitamin C, vitamin K, dan potasium yang baik, serta beberapa nutrisi penting lainnya. Faktanya, makan satu buah delima memberi Anda sekitar 28 mg vitamin C, yang hampir 50 persen dari asupan harian yang direkomendasikan (DRI).
Apa yang terjadi jika kita makan buah delima setiap hari?
Konsumsi buah delima secara teratur membantu dalam meningkatkan kesehatan usus, pencernaan, dan mencegah penyakit usus. 3. "Menambahkannya dalam diet harian Anda juga akan membantu dalam berimprovisasi dan mengatur aliran darah," kata Nmami.
Apa yang kaya dengan buah delima?
Kaya vitamin
Selain vitamin C dan vitamin E, jus delima merupakan sumber folat, kalium, dan vitamin K yang baik.
Mengapa buah delima baik untuk Anda?
A: Delima dikemas dengan antioksidan, yang membantu mencegah atau menunda kerusakan sel dan bisa menjadi alasan mengapa diet kaya buah dan sayuran membantu menangkal masalah kesehatan. (5) Delima juga merupakan sumber serat, vitamin C, dan vitamin K yang baik.
Apa gunanya buah delima?
Berbagai bagian dari pohon dan buahnya digunakan untuk membuat obat. Orang menggunakan buah delima untuk tekanan darah tinggi, kinerja atletik, penyakit jantung, diabetes, dan banyak kondisi lainnya, tetapi tidak ada bukti ilmiah yang baik untuk mendukung sebagian besar penggunaan ini. Delima telah digunakan selama ribuan tahun.
