2024 Pengarang: Elizabeth Oswald | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-13 00:08
Pada dasarnya, set mundur adalah set yang dilakukan setelah set kerja terprogram Anda yang akan mengubah intensitas dan repetisi untuk mengakomodasi peningkatan latihan pada intensitas yang lebih tinggi. … Saya sedikit mengurangi intensitas untuk melanjutkan latihan dengan rangsangan tinggi.
Bagaimana Anda menggunakan set mundur?
Set Back-off adalah set tambahan dengan istirahat normal periode yang dilakukan dengan pengurangan berat. Misalnya, Anda melakukan satu set 10 bicep curl dengan dumbel seberat 25 pon, lalu segera turunkan dan ambil dumbel seberat 20 pon dan lakukan set drop 10 repetisi.
Apa itu set atas dan set mundur?
Pada dasarnya, protokol mundur maksimal melibatkan latihan hingga top repetisi rendah yang ditetapkan dalam latihan tertentu dan kemudian menurunkan berat badan dan melakukan sejumlah gerakan punggung -off set dengan latihan yang sama. Jumlah repetisi per set biasanya meningkat selama set back-off.
Apa itu Downset?
Dalam binaraga dan latihan beban, menggunakan set drop (alias dropset, set menurun, set strip, sistem multi-pon, metode stripping, triple-drop, down the rack, atau running the rack) adalahteknik untuk melanjutkan latihan dengan beban yang lebih rendah setelah kegagalan otot dicapai pada beban yang lebih tinggi.
Apa artinya Topset?
: lapisan sedimen yang hampir rata di bagian atas delta.
Direkomendasikan:
Dalam nrl apa itu set restart?
“Tetapi jika permainannya diperlambat dan dimainkan dengan benar, maka itu adalah set restart. “Perbedaan utama antara permainan kami dan NRL adalah bahwa offsides atau penanda tidak persegi adalah set restart di NRL, tetapi tetap menjadi pen alti standar dalam permainan kami.
Apa itu back up ring?
Cincin cadangan adalah cincin kaku yang menahan segel elastomer atau sambungan plastik ke bentuk yang dirancang dan pada tempatnya yang benar. Cincin cadangan biasanya digunakan dengan cincin-O, segel bibir, dan sebagai segel poros bolak-balik.
Apa itu set kasur low profile?
Pegas kotak profil rendah berarti pegas kotak yang lebih tipis dari pegas kotak ukuran standar. Pegas kotak profil rendah umumnya antara 5″ dan 5,5″ dan membantu kasur Anda duduk lebih rendah ke tanah. Jika Anda mencari sesuatu yang lebih tipis dari kotak profil rendah, Anda dapat mencoba bilah tempat tidur atau papan bunkie.
Apa itu pull back stock?
Kemunduran adalah penurunan moderat dalam saham atau dana yang diperdagangkan di bursa setelah reli ke level tertinggi baru. Pedagang sering menunggu mundurnya karena mereka menawarkan peluang untuk masuk dengan peluang menghasilkan uang yang lebih baik.
Apa yang dimaksud dengan set off dan counter claim?
Permintaan yang diajukan oleh tergugat terhadap penggugat yang didasarkan pada suatu transaksi atau kejadian selain dari yang memberi alasan penggugat untuk menggugat. … Kompensasi adalah gugatan balik dengan tujuan tertentu untuk mengalahkan atau mengurangi jumlah yang harus dibayar tergugat jika gugatan penggugat berhasil.
