Untuk membantu membuat urin Anda lebih asam, Anda harus menghindari sebagian besar buah-buahan (terutama buah jeruk dan jus), susu dan produk susu lainnya, dan makanan lain yang membuat urin lebih basa. Makan lebih banyak protein dan makanan seperti cranberry (terutama jus cranberry dengan tambahan vitamin C), plum, atau plum juga dapat membantu.
Makanan apa yang menyebabkan urin asam?
Diet yang mengandung terlalu banyak makanan yang menghasilkan asam, seperti protein hewani, beberapa keju, dan minuman berkarbonasi, dapat menyebabkan keasaman dalam urin Anda serta kesehatan negatif lainnya efek. Ini dapat menyebabkan jenis batu ginjal yang disebut batu asam urat terbentuk (6).
Apa yang meningkatkan keasaman urin?
A diet tinggi buah-buahan, sayuran, atau produk susu non-keju dapat meningkatkan pH urin Anda. Diet tinggi ikan, produk daging, atau keju dapat menurunkan pH urin Anda.
Minuman apa yang membuat urin asam?
Minuman dengan kandungan asam anorganik yang tinggi (seperti Coca-Cola) atau kandungan asam amino terikat sulfur yang tinggi seperti yoghurt dan buttermilk akan mengakibatkan pengasaman urin.
Apa yang secara alami mengurangi keasaman dalam urin?
Diet yang kaya buah jeruk, sebagian besar sayuran, dan kacang-kacangan akan menjaga urin tetap basa. diet tinggi daging dan jus cranberry akan membuat urin tetap asam. PH urin adalah tes skrining penting untuk diagnosis penyakit ginjal, penyakit pernapasan, dan penyakit tertentugangguan metabolisme.
