Orang yang optimis lebih berkomitmen pada tujuan mereka, lebih berhasil dalam mencapai tujuan mereka, lebih puas dengan kehidupan mereka, dan memiliki kesehatan mental dan fisik yang lebih baik ketika dibandingkan dengan orang yang lebih pesimis,” kata Suzanne Segerstrom, PhD, profesor psikologi di University of Kentucky.
Optimisme apa yang membawa hidup?
Ternyata sikap optimis membantu kita menjadi lebih bahagia, lebih sukses, dan lebih sehat. Optimisme dapat melindungi dari depresi - bahkan untuk orang yang berisiko mengalaminya. Pandangan yang optimis membuat orang lebih tahan terhadap stres. Optimisme bahkan dapat membantu orang hidup lebih lama.
Mengapa kita harus optimis dalam hidup?
Memiliki pola pikir positif terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kebahagiaan dan memotivasi Anda untuk mencapai tujuan. … Manfaat kesehatan dari berpikir positif dan optimisme termasuk stres berkurang, kesejahteraan psikologis dan fisik yang lebih baik, dan keterampilan mengatasi yang lebih baik selama masa-masa stres.
Bagaimana optimisme memengaruhi hidup Anda?
Orang optimis tetap sehat dan hidup lebih lama. Mereka memiliki kesehatan kardiovaskular yang lebih baik-bahkan setelah faktor risiko dikendalikan, fungsi kekebalan yang lebih kuat, dan tingkat stres dan rasa sakit yang lebih rendah. Dan orang sehat yang optimis melaporkan merasa lebih baik daripada orang sehat yang pesimis.
Apakah optimisme merupakan keterampilan hidup?
Optimisme adalah aketerampilan yang dipelajari. Artinya, Anda dapat meningkatkan pandangan Anda - dan kualitas hidup Anda - dari mana pun Anda berada.
