Saat kita makan junk food, neuron otak memompa lebih banyak dopamin, memberi kita perasaan senang. Ketika dilepaskan, dopamin masuk ke dalam reseptor di otak, seperti kunci yang masuk ke dalam gembok, dan ketika pas tepat, kesenangan dirasakan.
Bagaimana junk food bisa membuat ketagihan?
Makan junk food menyebabkan pelepasan dopamin di otak. Penghargaan ini mendorong individu yang rentan untuk makan lebih banyak makanan tidak sehat.
Apa junk food yang paling membuat ketagihan?
Snack Attack: 10 Junk Foods Paling Adiktif
- Keripik.
- Kue.
- Es krim.
- Kentang goreng.
- Soda nondiet.
- Kue.
- Cheeseburger.
- Muffin.
Mengapa beberapa makanan membuat ketagihan?
Seperti obat-obatan adiktif, makanan yang sangat enak memicu zat kimia otak yang membuat perasaan senang seperti dopamin. Begitu orang mengalami kesenangan yang terkait dengan peningkatan transmisi dopamin di jalur hadiah otak dari makan makanan tertentu, mereka dengan cepat merasa perlu untuk makan lagi.
Mengapa jajanan begitu membuat ketagihan?
Camilan sering mengandung sedikit di jalan nutrisi yang sebenarnya. Mereka sering kekurangan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda seperti lemak bersih dan protein, dan sarat dengan gula dan lemak buatan dalam jumlah besar yang tidak wajar (seperti minyak sayur olahan), dan dirancang untuk membuat ketagihan.
