Sebagai cara tercepat untuk mendapatkan ATP untuk kontraksi otot, sistem fosfagen adalah sistem energi utama yang digunakan untuk balapan yang berlangsung hingga 10 detik. Otot-otot sprinter seperti Maurice Greene, yang telah berlari 100 meter dalam 9,79 detik, hebat dalam menghasilkan ATP melalui sistem fosfagen.
Sistem energi mana yang menghasilkan ATP paling banyak?
Sistem aerobik menghasilkan jauh lebih banyak ATP daripada salah satu sistem energi lainnya tetapi menghasilkan ATP jauh lebih lambat, oleh karena itu tidak dapat memicu latihan intensif yang menuntut produksi cepat ATP.
Sistem energi apa yang menghasilkan ATP paling cepat?
Artinya semakin cepat menghasilkan ATP maka ATP mampu memproduksi. Sistem fosfagen memiliki tingkat produksi tertinggi, sedangkan sistem beta oksidatif memiliki kapasitas energi tertinggi. Tetapi tidak ada waktu selama latihan atau istirahat, apakah ada satu sistem yang menyediakan pasokan energi yang lengkap.
Sistem energi manakah yang paling cepat menghasilkan ATP?
Proses ini terjadi hampir seketika sehingga memungkinkan energi siap dan tersedia yang dibutuhkan oleh otot. Sistem ini menyediakan energi untuk kontraksi otot hingga 15 detik. Sistem fosfagen mewakili sumber ATP yang paling cepat tersedia untuk digunakan oleh otot.
Sistem energi mana yang menghasilkan energi paling cepat?
Sistem Fosfagen Itulahbentuk produksi energi yang paling langsung dan tercepat tetapi hanya dapat memasok energi yang cukup untuk aktivitas intens yang singkat seperti angkat berat maksimum atau sprint 5 detik. Sistem ini mengandalkan ketersediaan kreatin fosfat yang jumlahnya terbatas dan cepat habis.